Byť neustále online sa stalo štandardom. Od rána do večera sledujeme obrazovky, kontrolujeme správy a strácame prehľad o čase. No v posledných rokoch sa čoraz viac hovorí o potrebe digitálneho detoxu. Znamená to vedomé rozhodnutie na chvíľu sa odpojiť – od internetu, od mobilov, od digitálneho hluku. Ale je to vôbec ešte možné?
Reportáž sa venuje čoraz aktuálnejšej téme digitálneho detoxu – dobrovoľnému odpojeniu sa od online sveta a technológií, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. V úvode približuje význam tohto pojmu a zamýšľa sa nad tým, prečo môže byť práve pre mladých ľudí dôležitý. Prostredníctvom krátkej ankety zaznievajú názory študentov, ktorí premýšľajú nad tým, ako by vyzeral ich deň bez mobilu, internetu či sociálnych sietí. Reportáž zároveň upozorňuje na to, aký vplyv má neustála online prítomnosť na naše zdravie, pozornosť a psychickú pohodu. V závere prináša niekoľko jednoduchých, praktických tipov, ako si digitálny detox vyskúšať – či už na jeden deň, počas víkendu alebo aspoň na pár hodín denne. Vypočuj si celú reportáž tu: Digitálny detox: Dá sa v dnešnej dobe úplne odpojiť od online sveta?
Audio: Digitálny detox: Dá sa v dnešnej dobe úplne odpojiť od online sveta?
Autor: Klára Pevná
Foto: Klára Pevná
Audio: soundcloud.com/klara-pevna